生活中如何预防青春痘
来源：杭州肤康皮肤病医院 时间：2020-12-30 13:45在线咨询
说到青春痘，相信大家都不陌生，这是生活中比较常见的一种皮肤疾病，高发于青春期。而且因为青春痘多长在脸上，所以密密麻麻的青春痘不仅会影响患者的外在形象，而且时间久了还会对心理健康造成一定影响，造成自卑、抑郁等心理疾病。那么生活中如何预防青春痘?我们来看看杭州肤康皮肤病医院是怎么介绍的。
生活中如何预防青春痘
1.作息时间要规律。现在很多年轻人晚上经常熬夜休息不好，所以第二天起来脸上就长出了痘痘，这说明睡眠不好更容易导致青春痘的出现。
2.多吃新鲜的蔬菜及水果。如果想预防青春痘的出现，平时多吃些新鲜的蔬菜及水果，比如西瓜、苹果、丝瓜、冬瓜、苦瓜等等，能减少皮脂分泌，促进青春痘愈合。
3.做好皮肤保湿工作。皮肤科医生表示，当然皮肤缺水时，皮肤会反射性地分泌更多的油脂，如果再不注意皮肤清洁，毛孔就会堵塞，时间久了便会诱发青春痘。
